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你有过苦逼的夜班经历吗？
去年我连上两个月的夜班，晚上七点上到早上六点，12点钟老板煮的绿豆粥加咸菜，两个月我瘦16斤，脸长再没有昔日的红润，这张自拍照是我上夜班拍的，见证自已夜班工作。😄😄😄
在澳洲读书期间，为了减轻家里的负担，而且也觉得生活费应该自理，就去打工了，夜班经历是在设计打印复印公司，应该就是现在国内的图文公司，旺季时候，晚上两三点才下班，我觉得很充实，因为有钱赚啊，按小时算工资，一小时100（好像是15澳币一小时，那时候汇率高1：7）
苦逼的夜班，就是等待查岗！那种等待是煎熬，让人无法想象的煎熬。
以前，我在纺织厂上班，每月都有半个月夜班。
夜班的12小时，从18点开始，上到23点都不觉得什么。超过23点，身体就有感觉了，这个点是第一波困顿，困意犹如潮水，不断的涌过来！
因为还在上班，只能忍着！严重的时候到2点前后，嘴都有点苦。3点前后，是第二波，浓浓的睡意，犹如千军万马！争先恐后的杀将过来，让人无法抵挡。这一波可以说最重的，最难熬的时间短就是2点后，5点前这一段。有人说过了5点，睡意全无，竟然没有了困意。
纺织厂，机器24 小时不间断地运转，多少人，多少个日日夜夜，不停的为老板开机器，自己挣个小钱，老板挣大钱。
为了防止职工夜班睡觉，就派人查岗。查岗有很多种查法，有的人时间固定，有的人时间不固定。职工最怕不固定时间查岗，这种查岗人最讨职工恨。
我们在永康达上班，查岗大多数人都是例行公事。晚上22点来一次，凌晨4点来一次，就这样好了。职工可以趁着查完岗，坐下来休息一下。遇到不着调的，一夜不来查岗，非常恐怖！害的职工坐也不敢坐，因为一坐就打瞌睡，被查到就罚款。
漫长的12小时夜班，多少人干了多少年，最后一身病。干十几年，到几十年，日日夜夜，***日永不停歇！
上夜班非常累，让我们看一下注意些什么吧！一、安排两次睡眠时间：
一般需要安排8小时的睡眠时间，下夜班后千万不要忙于做家务，而应立即睡觉，醒来后再适当做点家务。
上夜班前也要先睡一觉，否则带着疲倦的身体去上班，对健康危害很大，也容易发生事故。
二、创造良好的睡眠环境：
应尽量保持睡眠的安静和舒适，上夜班的职工很辛苦，亲友、邻居和同事应关心爱护他们的健康，尽量不要在睡眠时打搅他们。
子女、妻子或丈夫在家时，也要尽量保持家中环境安静，避免响声干扰睡眠，同时要适当安排好家务，让他们睡得踏实。
三、失眠的处理：
上夜班职工最常见的问题是入睡困难，其次是易醒和睡眠浅。首先要消除上夜班的思想顾虑，保持乐观情绪。睡觉前避免从事引起兴奋或紧张的活动。
上床后进行肌肉松弛疗法练习，可获得良好的治疗效果。
四，保养要点：
我今年五十多岁了，九五年就下岗了。什么苦累活都干过。一年夏天給大型葡萄酒厂焊酒罐。我上夜班，两个人钻进罐里焊内口。外面有人转动罐体，只有焊完一圈才能出来。罐里又闷又热，在抱着焊枪干活。等出来时，都成了水人，工作服都湿的能拧出水来。因为是在场院里干活，出了罐体脱了衣服凉快了。可蚊子马上就叮你，身上都是包。***的受罪！三十年了。想起来就难受。
什么牌子的烧烤架好？
1
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京东旗舰店
户外烧烤炉知名品牌，极具网络影响力的户外休闲品牌，专注于烧烤炉、烧烤配件、折叠桌椅系列户外休闲器具的品牌。

哪个牌子的户外烧烤架好？
1
原始人
京东旗舰店
上榜理由: 原始人是永康市原始人户外用品有限公司自主创立的烧烤用具品牌。创建于素有世界的‘五金之乡’之称的中国浙江金华永康。公司至今已具有200多人的团队，产品包括主营产品烧烤炉 、烧烤炉配件 、帐篷 、户外桌椅

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奥然
京东旗舰店
上榜理由: 专营户外用品品牌，旗下主营商品有露营车、户外桌椅、户外保温箱等。

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